Mes méthodes de thérapie

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Je propose la thérapie cognitive-comportementale afin que vous soyez acteur de votre thérapie. Le sexologue vous accompagne et vous conseille. Par le biais d'exercices sur vos comportements sexuels, ainsi que sur vos pensées, vous évoluez, et résolvez vos troubles sexuels. Les TCC sont des thérapies courtes (environ 10 à 15 séances), axées essentiellement sur votre vie sexuelle actuelle. 

Thérapie sexo-fonctionnelle

La thérapie sexo-fonctionnelle permet de décortiquer les schémas sexuels que vous avez, et quels sont les différents facteurs qui ont agi ou agissent sur votre vie sexuelle. En proposant cette thérapie, cela permet d'avoir une meilleure compréhension de ses propres fonctionnements sexuels et de ceux d'autrui, et d'agir dessus tout au long de la thérapie. 

Méditation de pleine conscience

La méditation de pleine conscience permet de se recentrer sur son corps et le moment présent. Elle permet de faire une pause de l'esprit et de se fixer sur les fondamentaux des ressentis corporels. Je la propose à mes patients pour qu'ils (re)découvrent leur sexe, et aussi qu'ils puissent lâcher prise face à toutes leurs croyances sexuelles.

© 2020 by Angéla Bonnaud - angela.bonnaud@sexoeros.com